TALLERES PARA DOCENTES Y ALUMNOS
¡Conoce quien eres realmente!
Mindfulness, Biodanza, Comunicación no violenta y Autoconocimiento aplicados a la práctica educativa diaria. Porque la mejor herramienta pedagógica eres tú mismo.
“Es imposible transmitir a otra persona la sabiduría y la intuición. La semilla ya está ahí. El buen maestro sabe llegar a esa semilla y permitir que despierte, crezca y se desarrolle.”
(Nhat, T.)
Convierte tu aula en un espacio de bienestar, presencia y aprendizaje real
Una formación práctica y transformadora para docentes , alumnos y equipos educativos que quieren enseñar desde un lugar más consciente, humano y equilibrado.
Bienestar emocional, autoconocimiento , esencia y presencia en tu día a día desde el primer momento, mejorando tanto tu experiencia en el aula como la de tu alumnado.
Porque enseñar no es solo transmitir contenidos.
Es sostener, acompañar, conectar y crear un espacio seguro donde aprender también se sienta bien.
Todo esto rara vez se enseña en Magisterio… y, sin embargo, marca una diferencia enorme en la forma de vivir la docencia.
Esta propuesta es una invitación a parar, reconectar contigo y transformar tu manera de estar en el aula.
Estás en el momento perfecto para dar un nuevo paso en tu forma de enseñar ✨
Si trabajas como docente, seguramente alguna vez te has sentido agotado, sin tiempo y exprimido por un sistema que te pide cada vez más.
Déjame decirte algo que casi nadie te dice en los centros educativos: Tú no estás roto. El sistema es el que es rígido.
No necesitas que te exijan «mejorar» más, ni necesitas acumular más títulos teóricos que te llenen de papeles la mesa. Necesitas parar.
Te enfrentas cada día a grupos de 30 alumnos en secundaria o 25 en primaria, todos con ritmos, necesidades y formas de aprender distintas.
Estilos de aprendizaje diversos, inteligencias múltiples y una atención cada vez más dispersa convierten el aula en un entorno complejo de gestionar y sostener al mismo tiempo.
Y aun así, sigues intentando llegar a todos ✨
Tu jornada nunca termina
Las clases acaban… pero tu mente sigue.
Correcciones, programaciones, materiales, reuniones, mensajes, preocupaciones pendientes. Incluso los fines de semana cuesta desconectar del aula.
Y en medio de todo eso aparece la culpa.
Culpa por no dedicar suficiente tiempo a tu familia.
Culpa por descansar.
Culpa por no haber preparado “más”.
Por no llegar a todo.
Por sentir que siempre queda algo pendiente.
Recibes correos, notificaciones y mensajes constantes de distintos grupos dentro del centro educativo, cada uno con su propio flujo diario de información.
Equipos directivos, familias y compañeros pueden escribir a cualquier hora, incluso por la noche o en fines de semana, difuminando por completo los límites de tu jornada laboral.
Y así, desconectar deja de ser algo natural para convertirse en un reto constante ✨
La cantidad de burocracia que se exige al profesorado es agotadora.
Entre papeles, plataformas y exigencias infinitas, muchos docentes sienten que cada vez tienen menos espacio para enseñar con calma, presencia y sentido. ✨
Cuando necesitas apoyo de los departamentos de orientación, a menudo te encuentras con otra barrera: protocolos largos, procesos complejos y equipos saturados que no pueden llegar a todo el alumnado.
Y mientras tanto, las dificultades siguen presentes en el aula, sin una respuesta ágil que te permita actuar con la rapidez que la realidad educativa exige ✨
Además de enseñar, muchas veces te toca sostener situaciones familiares para las que nadie te preparó.
Familias sin tiempo, niños con exceso de pantallas, falta de hábitos, cansancio, dificultades emocionales… y tú intentando acompañar todo eso dentro del aula mientras también sostienes tu propia carga.
Tus estudiantes llegan muchas veces al aula agotados.
Vienen con agendas saturadas de actividades extraescolares, poco descanso y una estimulación constante que, lejos de ayudarles, acaba generando más estrés, falta de atención y cansancio acumulado.
Y tú intentas enseñar en medio de ese desgaste, adaptándote a una realidad que también ha cambiado para ellos ✨
Hola, soy Sarima y llevo 25 años dedicándome a la docencia.
Después de tantos años en el aula, mi cuerpo dijo “basta”. Toqué fondo y tuve que parar para buscar otra forma de volver a disfrutar de lo que siempre me ha apasionado: enseñar.
Ese parón me obligó a mirarme de frente, a reconocerme más allá de un sistema educativo que muchas veces nos sobrepasa y nos desgasta.
Y también me abrió un camino nuevo: acompañar a otros docentes que hoy se sienten agotados, desbordados o atrapados en una dinámica que los exprime.
Porque hay un lugar donde poder descansar, y no está fuera. Está dentro de ti.
Y quizá eso sea lo primero que deberíamos recordar en la educación: cómo volver a uno mismo ✨
Si como yo has hecho todo tipo de formaciones seguramente hayas notado lo mismo: mucha teoría y pocas herramientas reales para el aula.
Quizá has cambiado de centro, de especialidad o incluso has entrado en equipos directivos buscando mejorar tu situación… pero terminas encontrándote con dinámicas muy parecidas y una carga cada vez mayor.
Y aparece la misma idea: “cuando cambie esto, estaré mejor”.
Pero con el tiempo, descubres que el cambio no llega desde fuera.
El verdadero cambio empieza en ti.
Este programa nace desde ahí: desde la autoindagación y la práctica consciente, para transformar tu manera de vivir la docencia y tu forma de estar en el aula ✨
Nos han enseñado que siempre nos falta algo. Que debemos ser más productivos, más perfectos, más espirituales. Pero la verdadera felicidad no aparece cuando te añades capas, sino cuando te quitas las expectativas de encima.
Esta formación es una invitación a la expresión libre.
Aquí aprenderás (y aprenderás a guiar a otros) a salir del piloto automático a través del cuerpo y el movimiento. Sin esfuerzo, sin juicios, sin la presión de «hacerlo perfecto». Porque cuando permites que tu naturaleza se exprese, el bienestar ocurre por sí solo.
“Es hora de salir del centro sin sentir que te ha pasado una apisonadora por encima»
Sin culpa, sin agotamiento y sin estrés constanate
Te vas a sentir más en equilibrio, porque dar ás espacio a todas tus emociones, tanto las agradables como las difíciles.
Eso te ayudará a reducir el desgaste, prevenir la sobrecarga emocional y recuperar energía en tu día a día.
La idea no es “aguantar más”, sino vivir la docencia con más presencia y menos agotamiento ✨
El verdadero cambio no se explica, se contagia. Cuando dejas de dirigir desde el control y empiezas a guiar desde la presencia, algo cambia en el espacio.
El vínculo grupal se refuerza y la expresión libre fluye sin esfuerzo
Crearás un clima de aula más sano y consciente, donde el alumnado se sienta valioso, seguro y con ganas de participar desde lo que es.
Un espacio donde poder mirarse, expresarse y crecer juntos.
Y para ello, te compartiré dinámicas prácticas que podrás aplicar directamente en tu día a día en el aula ✨
Cuando tú disfrutas, tus alumnos aprenden a ser libres. No puedes guiar a otros hacia un lugar en el que tú no estás. Por eso, esta formación empieza en ti.
El bienestar genuino no se puede fingir: se transmite en tu postura, en tu voz y en tu energía. Tus alumnos lo percibirán al instante, sintiéndose seguros para soltar sus propios juicios y expresarse de verdad.
Desarrollarás una comunicación más consciente tanto en tu vida como en el aula, dejando atrás la necesidad de demostrar y abriendo espacio a una forma más auténtica de estar con los demás.
Cuando tú cambias, tu entorno cambia. Al encender tu propia vitalidad, algo se transforma en ti y tus alumnos lo perciben de inmediato.
¿Qué incluye la formación?
Acompañamiento continuo en grupo de Whatsapp «Aula de Bienestar Docente»
Las sesiones grabadas de los encuentros. Permanecerán a disposición para uso exclusivo de los integrantes del curso.
Dossier de dinámicas conscientes para realizar prácticas, individuales y en el aula.
Tutoría individual de autoconocimiento y resolución de dudas.
Opciones de formación
✨ La alternativa es posible.
Y si estás leyendo esto, quizá es porque sabes que ya no quieres seguir sosteniendo sola/o todo el peso emocional del aula.
En SarimaEducacion encontrarás propuestas de educación emocional y bienestar docente que transforman la manera de vivir la escuela.
🌱 Talleres de 2 horas para iniciar al alumnado
🌱 Formaciones de 6 horas para profundizar
🌱 Cursos completos de 6 u 8 sesiones
🌱 Propuestas vivenciales, prácticas y transformadoras
Puedes solicitar los talleres:
📚 A través de tu CEP
🏫 Para tu centro educativo
💛 O de forma particular
Además, puedes reservar una sesión gratuita de 30 minutos donde te explicaré:
✨ la propuesta educativa
✨ tipos de formación
✨ formatos adaptados al centro
✨ precios y posibilidades
Porque educar no debería significar sobrevivir cada día.
📩 Escríbeme o llámame y vemos cómo puedo acompañaros.
ATENCIÓN PLENA
Del Cuidado Personal al Impacto en el Aula
Seguramente has notado que cuando estás estresado, tus alumnos están más agitados. El clima del aula es un espejo.
En este taller eminentemente práctico, llevaremos la Atención Plena al terreno real de tus clases para que disfrutes de tu profesión tanto como ellos disfrutan de aprender:
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Desconecta el piloto automático del grupo: Técnicas sencillas de inicio y cierre de sesión para ayudar a los alumnos a transitar del caos del pasillo a la presencia en el aula.
- Consciencia corporal para canalizar los momentos de tensión, dispersión o conflicto en el aula a través de la calma.
AUTOCONOCIMIENTO E INDAGACIÓN
El arte de desaprender lo que no eres.
Lo que haremos: Un proceso guiado de indagación para destapar las creencias que sabotean tu bienestar. No venimos a cambiarlas, venimos a comprenderlas y aceptarlas.
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Reconocimiento: Identificarás los pensamientos rígidos que te quitan libertad.
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Integración: Descubrirás la función positiva de tus miedos para neutralizar su efecto negativo.
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Trascendencia: Usarás tus límites como un faro que te avisa de dónde no debes apegarte, alcanzando una aceptación plena y relajada de tu día a día.
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA EN EL AULA.
La educación también es aprender comunicar desde el corazón y convivir.
Te permitirá aprender y enseñar a comunicarte de una manera sana y equilibrada con tu alumnado, familias y compañeros del centro educativo.
Mejorando tus tus relaciones interpersonales.
- Elegir el mejor momento y el mejor lugar para comunicarte.
- Encontrar un equilibrio emocional que te permita llevar una conversación con garantías.
- Practicar la escucha activa.
- Fomentar la empatía hacia tu interlocutor.
DONES Y TALENTOS
Porque para dejarte expresar libremente, primero debes conocer la riqueza de tu propia voz.
Un espacio vivencial diseñado para dejar atrás las comparaciones y conectar con tu verdadero potencial. Aquí no venimos a competir, venimos a desenterrar.
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Claridad mental y corporal: Aprenderás a sentir en el cuerpo qué actividades expanden tu energía (tus dones) y cuáles la contraen.
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Caja de herramientas propia: Identificarás tus talentos clave para utilizarlos como tu mayor fortaleza a la hora de guiar a otros.
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El poder de la mirada limpia: Aprenderás a mirar a tus alumnos sin etiquetas ni expectativas de mejora,permitiendo que florezcan sus propios dones y talentos.
BIBLIOEMOCIONA
Un taller de animación a la lectura que transforma la biblioteca escolar o tu aula en un espacio vivo, donde las historias ayudan al alumnado a reconocer emociones, desarrollar empatía y reconocer quién es verdaderamente.
A través de cuentos, dinámicas participativas, movimiento y reflexión, el alumnado aprende a:
🌱 Identificar y desidentificarse de sus emociones
📖 Conectar con la lectura de forma significativa
🤝 Fomentar la empatía y la convivencia
💡 Desarrollar creatividad e imaginación
Una propuesta educativa que integra lectura, educación emocional y experiencia vivencial, alineada con el programa de biblioteca escolar y adaptada a las distintas etapas educativas.
BIODANZA- EDUCACIÓN BIOCENTRICA
Taller para incluir en elPrograma de Igualdad de los Centros Educativos o implementar en tu aula.
La educación biocéntrica sitúa la vida y el cuidado de las relaciones en el centro del aprendizaje.
A través de la metodología de Biodanza, este taller ofrece una experiencia vivencial que promueve la igualdad, el respeto y el desarrollo emocional del alumnado.
Biodanza utiliza la música, el movimiento y la interacción grupal para fortalecer la empatía, la autoestima y la cooperación, creando un espacio donde cada persona puede expresarse con autenticidad y sentirse valorada.
DINÁMICAS CONSCIENTES EN EL AULA I
De la teoría a la práctica: herramientas reales integradas en tu programación.
Sabes que funciona, has vivido la transformación… ahora toca llevarlo a la acción real.
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Práctica antes de enseñar: Vivenciarás cada dinámica en ti mismo para comprender su impacto y poder guiarla desde la experiencia real, no desde la teoría.
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Tu programación didáctica respaldada: Olvídate de las dudas sobre si «está permitido» o no. Te damos las claves para integrar lo aprendido en las diferentes áreas y competencias del currículum oficial de forma fluida.
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Simplicidad ante todo: Aprenderás dinámicas tan sencillas y efectivas que no necesitarás materiales complejos ni perder tiempo lectivo; se convertirán en el hilo conductor de tus clases.
DINÁMICAS CONSCIENTES EN EL AULA II
Tu caja de herramientas práctica, legal y vivencial.
Presentar, ensayar y dar estructura pedagógica a todas las dinámicas de la formación para que salgas listo para aplicarlas al día siguiente, sabiendo exactamente cómo justificarlas en tu programación.
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Práctica asegurada: Te llevarás un dossier de dinámicas sencillas testadas y listas para usar en tu vida y en tus clases.
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Tranquilidad curricular: Aprenderás a justificar e integrar la atención plena y la expresión libre dentro del currículum educativo vigente.
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Autonomía total: Sabrás qué dinámica elegir en cada momento según la energía, necesidades o tensiones que detectes en tu aula.
Lo que comentan de mi trabajo
Como docente Marisa es inquieta y siempre en proceso de renovación y buscando la mejor forma de desempeñar su trabajo. Encontrarme con Marisa fue la llave a entrar en clase desde un lugar de paz, presencia, motivación y asombro continuo. La alegría como carta de bienvenida.
Herramientas como mindfulness, UCDM, autoconocimiento, coaching educativo…
La innovación siempre presente, desde la mirada puesta en el alumno y sus necesidades.
Marisa es que una persona que ha supuesto un antes y un después en mi vida profesional y en mi vida personal también.
Ella trabajó las herramientas necesarias, para ver a nuestros alumnos desde otra perspectiva, para entenderlos desde el corazón, esa forma de gestionarlos conflictos y de querer a sus niños, ha hecho que nos abramos a la práctica del Mindfulness en el aula.
Marisa es una persona extraordinaria, tiene una energía que maravilla e inspira. Es una gran profesional, prepara sus clases con dedicación y cariño y se nota que sabe mucho sobre mindfulness, meditación…
Tiene mucha experiencia profesional y personal, lo que da mucha confianza. Su manera de transmitir, llevar a cabo las actividades y dinámicas que plantea en cada taller, ayuda a comprender el significado y la finalidad de las mismas.
Cada día es especial y nos hace reflexionar para ser mejores personas. Sabe llegar a la gente y es una bella persona, llena de luz.
Da el paso que te está gritando tu alma docente
Todo lo que no te enseñaron en la universidad de magisterio y que es vital para ser feliz en tu profesión para dar lo mejor a tus alumnos.
INVERSIÓN:
PRECIO POR ALUMNO:
Taller 2h – 2€
Taller 6h- 4€. Este taller se imparte en una mañana.
Taller 12h- 7€. Este taller se imparte en 4 sesuines de 3 horas.
PRECIO DOCENTES:
60€ por taller.
450€ la formación completa.
*A través de transferencia bancaria o Bizum
Preguntas frecuentes (FAQ)
Preguntas prácticas que se puede hacer tu cliente
¿ Qué sucede si no puedo asistir a una sesión?
Tendrás acceso exclusivo a verla las veces que desees.
¿Puedo hacer las sesiones sueltas?
Para que empieces a notar cambios, se requiere un compromiso y seguimiento por tu parte. Pero si tienes la opción de hacer módulos sueltos.
¿En qué consisten la tutoría individual?
Nos conectamos 1 hora de tutoría para resolver dudas.
¿Cuál es la duración del curso?
Puedes hacerlo a tu ritmo personal.